{"id":30,"date":"2014-05-26T11:42:34","date_gmt":"2014-05-26T11:42:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dorotheegillon-psychologue.be\/?page_id=30"},"modified":"2026-01-08T15:08:41","modified_gmt":"2026-01-08T14:08:41","slug":"test-nouvelle-page","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dorotheegillon-psychologue.be\/?page_id=30","title":{"rendered":"Th\u00e9rapie psycho-corporelle et groupe de parole"},"content":{"rendered":"

L’accompagnement psychoth\u00e9rapeutique<\/strong> repose sur la prise de conscience de nos mani\u00e8res d’\u00eatre en contact avec\u00a0 nous-m\u00eames, les autres, et ce qui nous entoure. A certains moments de notre vie, nous pouvons nous vivre bloqu\u00e9 dans un mal-\u00eatre, une frustration, du stress face \u00e0 certaines situations ou au sein d’une relation (au travail, dans notre couple, avec nos enfants, …).<\/p>\n

C’est notre corps, notre merveilleux vaisseaux, qui nous permet de naviguer tout au long de notre vie. C’est par lui que nous vivons, ressentons, pensons.<\/p>\n

Au fil des ann\u00e9es et de ma sensibilit\u00e9, j’ai d\u00e9velopp\u00e9 une approche qui vise \u00e0 nous reconnecter \u00e0 notre corps, nos sensations, nos \u00e9motions. Apprendre \u00e0 l’\u00e9couter, traverser les noeuds \u00e9motionnels et traumatiques qui sont enregistr\u00e9s dans nos tissus, r\u00e9apprivoiser ses messages en retrouvant un sentiment de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

Pour cela, je me suis form\u00e9e \u00e0 diff\u00e9rentes approches: la sophrologie qui permet se retour de base \u00e0 notre corps, nos sensations. L’EMDR (Eye Mouvment Desensitization and Reprocessing), une approche tr\u00e8s corporelle qui permet de lib\u00e9rer les charges toujours pr\u00e9sentes de traumas pass\u00e9s. Le TRE\u00a0 (Tension and Trauma Release Exercices) qui nous permet de r\u00e9activer un m\u00e9canisme d’auto-digestion de nos stress et tension et qui nous vient de nos origines animales.<\/p>\n

Le but de la psychoth\u00e9rapie est de nous rendre plus cr\u00e9atif face \u00e0 ce qui nous arrive. Cet accompagnement porte une attention \u00e0 la fois fine et diffuse sur les mouvements de nos pens\u00e9es, de nos \u00e9motions, dans notre corps. Cela am\u00e8ne \u00e0 une conscience ressentie qui a pour objectif le d\u00e9ploiement des diff\u00e9rents modes d’expressions de nous-m\u00eame.<\/p>\n

Dans quelles situations faire appel?<\/p>\n